কচু শাকের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা – গ্রামীণ খাদ্যের অমূল্য রত্ন
কচু শাক: গ্রামীণ পুষ্টির ভান্ডার বাংলার হেঁশেলে বহুদিন ধরেই কচু শাকের সরব উপস্থিতি। গরম ভাতের সাথে ইলিশ বা চিংড়ি মাছ আর কচুপাতার ভর্তা হলে যেন স্বাদ দ্বিগুণ বেড়ে যায়। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও কচু শাক অত্যন্ত সমৃদ্ধ। সহজলভ্য এই শাক আমাদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা পূরণে রাখতে পারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। কচু শাকের পুষ্টিগুণ: অনেকেই জানেন […]









